Иван
Персональный тренер по пауэрлифтингу
Профессиональный спортсмен и тренер с многолетним опытом в пауэрлифтинге. Помогаю достигать поставленных целей через индивидуальный подход и проверенные методики.
🎯 Моя философия
Верю, что каждый может достичь своих целей при правильном подходе. Моя задача — не просто научить технике упражнений, а помочь сформировать правильное отношение к тренировкам и здоровому образу жизни.
📈 Что вы получите
🏆 Соревновательная деятельность
Регулярно участвую в соревнованиях по пауэрлифтингу, постоянно совершенствую технику и показываю пример своим подопечным
🏋️ Приседания
Демонстрация правильной техники приседаний на соревнованиях. Глубина, стабильность, мощность.
💪 Жим лежа
Техничное выполнение жима лежа. Контроль снаряда, правильная траектория движения.
🔥 Становая тяга
Становая тяга — королева упражнений. Правильная механика движения и максимальная концентрация.
🎯 Направления тренировок
Пауэрлифтинг
Освоение техники трех базовых упражнений: приседания, жим лежа, становая тяга
Силовые тренировки
Развитие максимальной силы, работа с большими весами, правильная периодизация
Коррекция техники
Исправление ошибок в технике, профилактика травм, оптимизация движений
Подготовка к соревнованиям
Специализированная подготовка к выступлениям, пикинг, тактика соревнований
Общая физподготовка
Развитие общих физических качеств, укрепление мышечного корсета
Реабилитация
Восстановление после травм, укрепляющие и корректирующие программы
Готовы начать тренировки?
Запишитесь на первую тренировку и начните путь к своим целям уже сегодня!